今日のお弁当 ●銀鮭の西京焼き ●隠元とさつまいもの胡麻和え（練り胡麻・マヨ・砂糖） ●ブロッコリーの卵とじ（バターでソテーしてから、めんつゆ入りの卵で） ●牛蒡きんぴら・油揚げ入り（醤油・みりん・酒・ごま油・白胡麻） ●白飯に黒ごま あ、また忘れる…