今日のお弁当 ○牛肉オイスター炒めのオープンオムレツ・・・っつうか、昨日の牛肉炒め。フライパンにとき卵を流し入れ、上に肉を並べて一緒に焼いたわけだ・・ ○ホウレンソウの胡麻和え（ひねり胡麻・練り胡麻・砂糖・醤油） ○かぼちゃサラダ（かぼちゃを茹…

今日のお弁当 ○牛肉とかぼちゃとズッキーニのオイスターソース炒め（牛肉に塩・胡椒・酒で下味をつけ、片栗粉を振って揉み込む。フライパンに油を入れて、かぼちゃを炒め、肉、ズッキーニも入れて炒める。オイスターソース・酒・ケチャップ・胡椒入れてじゃ…

今日のお弁当 ○鶏ささみの明太子巻き（ささみに縦に包丁をいれて開く。塩・胡椒・酒を振り、明太子を塗って、焼いて皮を取った赤パプリカを芯にして巻く。一つずつラップで巻いてレンジでチン。） ○かぼちゃ煮 ○赤パプリカとアボカドのマリネ（焼いて皮をむ…

今日のお弁当 ○甘口紅鮭（焼いて皮と骨は取る） ○卵焼き（白だし） ○いんげんの明太マヨ ○かぼちゃ煮（砂糖・塩少々） ○白飯＋黒ゴマ お久しぶりのベントー ピロリんが出てってくれたかどうかは４か月後の検査までわからないんだけど、強力なヤクのおかげで…

緊急告知！！！ 私事ではありますが（いつだってココはわたくしごとです） ・・・・病める時も 健やかなる時も ともに生きてきた ピロリんと このたび お別れすることにしました！！！！！ これからの人生は、あなたなしで生きてゆきます。 さようなら。ピロ…

仕事がえらいことになってて休日出勤なんだけど、だからってさくさく進むってわけでもなく、 あ〜・・ う〜・・もだえる。。。 そんでもっていい風が吹いてるな〜と、ぽけっとしちゃう。。写真は関係ないのよ。 古いポスターなんだけど、たぶん15年くらい前…