今日のお弁当 ○牛肉オイスター炒めのオープンオムレツ・・・っつうか、昨日の牛肉炒め。フライパンにとき卵を流し入れ、上に肉を並べて一緒に焼いたわけだ・・ ○ホウレンソウの胡麻和え（ひねり胡麻・練り胡麻・砂糖・醤油） ○かぼちゃサラダ（かぼちゃを茹…