今日のお弁当 ○牛肉の長芋肉巻き・ゆず胡椒味（薄切り牛肉を広げてゆず胡椒を塗りつけ父作・長芋を巻いて小麦粉をまぶす。フライパンにオリーブオイルで焼く） ○肉の隣りで焼いた赤ピーマン ○ゴボウと人参のきんぴら（砂糖・醤油・ハバネロソース・オリーブ…