今日のお弁当 ●昨日のヒレカツのこってりソースからめ（ヒレカツをトースターで焼き、練り胡麻・ケチャップ・オイスターソース・甜麺醤を混ぜてフライパンで煮立たせ、からめる） ●ピーマンのサッと炒り煮（フライパンに水少々とバターをいれてピーマンを炒…
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