今日のお弁当 ●焼き甘鮭 ●人参とピーマンとベーコン炒め ●カイワレと煎り胡麻入りの卵焼き ●長芋の海苔和え ●白飯＋黒ゴマ 7時に起きてしまう ・・つうか、7時まで寝てしまう今の日の出が6時48分だから、ま、いつものように日の出とともに起きてるわけだが出…