今日のお弁当 ●豚ロースのコチュジャンとケチャップ炒め（油・豚ロース・長葱・舞茸・酒・コチュジャン・ケチャップ） ●マッシュサツマ入りの甘めの卵焼き ●ホウレン草の胡麻和え（白ごまを炒って、あたって、きび砂糖・醤油・白だし。茹でたホウレン草を和…