今日のお弁当 ●サラダ：茹で鶏（日曜の夜に仕込んだ鶏ムネ肉）・甘夏・キャベツ・新玉ねぎ（スライスして水にさらす）・黄パプリカ・きゅうり・長芋、トマト ●パンエスのムー 朝ごはんに茹で鶏の茹で汁スープ ●すでに塩味がついている茹で汁＋酒＋胡椒、茄子…