今日のお弁当 ●鶏ささみの味噌漬け（信州みそ・酒・みりん・ごま油に一晩漬けて、グリル） ●新玉ねぎとピーマンも漬け汁をつけてグリル ●長芋とモロッコいんげんのあぶらえ（きのうの） ●サラダ：キャベツ・レタス・トマト・きゅうり ●白飯（冷凍ごはん） た…