今日のお弁当 ●白飯に海苔と金胡麻小鯵(あじのフライではなく、骨まで軟らかく煮たあじにすり胡麻がたっぷりまぶしてあります。「いい友」さんで購入） ●焼きかぼちゃ ●練り胡麻入り卵焼き（砂糖・塩） ●ほうれん草となめこのおしたし（醤油・砂糖・黒ごま）…