今日のお弁当 ●胡椒がこれでもかってくらいこびり付いている(賞味期限がせまった)ペッパーローフ じんわり油が出るまで弱火でじっくり焼いて ●皮付き蓮根と皮付き人参のグラッセ（砂糖・バター・塩）花粉症予防には皮付き蓮根が効くと聞いて、最近蓮根は皮付…