今日のお弁当 ●甘塩時鮭（グリルして、ちょろっと醤油と黒ごま）夕べ半額だった北海道産・・へへ・・ ●のり塩ポテト（ご飯といっしょに炊いたじゃがいもマッシュして、冷凍してる青海苔をバリバリ砕いて。熱いうちにカルピスバターと塩で味付け） ●蕗炒め（…