今日のお弁当 ●鶏もも肉の粒マスタード焼き（塩で下味を付けたもも肉をフライパンでじっくり焼いてから、マスタードを塗ったくってグリル） ●オクラ入りのちくわ入りの青海苔卵焼き（塩） ●かぼちゃの煮物 ●七分づき飯 ●しじみの佃煮と胡桃しらす のらねこさ…