きょうのBENTO-鶏ももマスタード焼き

今日のお弁当
●鶏もも肉の粒マスタード焼き（塩で下味を付けたもも肉をフライパンでじっくり焼いてから、マスタードを塗ったくってグリル）
●オクラ入りのちくわ入りの青海苔卵焼き（塩）
●かぼちゃの煮物
●七分づき飯
●しじみの佃煮と胡桃しらす

のらねこさんに教えてもらったオクラ入りのちくわ・・入りの卵焼き。
大きめのちくわを使いました。
両サイドから詰め込んで２本入れたので、真ん中は細いのが２本入った断面になってる

あ・・・書いてるうちにのらねこさんから☆もらった！（汗
行ってらっしゃ〜い！