今日のお弁当 ●真あじの蒲焼き（酒で洗って塩で下味つけたあじに片栗粉をまぶしてフライパンで焼き、醤油・みりん・黒酢・おろし生姜を混ぜておいて一気にジュー！！！） ●牛蒡と人参のきんぴら（ささがきにした牛蒡と千切り人参・醤油・みりん・油・砂糖・…
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