今日のお弁当 ●ポークチャップ（塩・胡椒した豚ヒレとピーマンを焼いて、白ワイン・ケチャップ・オイスターソースでじゅー） ●ゴーヤと豚肉としめじの塩胡椒炒め ●海苔巻き卵焼き（きび砂糖・塩） ●七分づき飯＋黒ごま 肉料理２種類のガッツリ弁当になった。…