今日のお弁当 ○小芋の煮もの（里芋の小さいの、はじめにちょっとだけ茹でてつるんと皮を手でむいて、本だし・醤油・酒・砂糖で） ○ほうれん草と鮭の卵とじ（焼いて冷凍しておいた鮭の骨と皮をとってほぐし、茹でたほうれん草と炒めて、卵とじ。塩少々） ○カ…