今日のお弁当 ○真鰺のカレームニエル（鯵のひらきを白ワインをふり、塩・胡椒。カレー粉を混ぜた小麦粉をまぶして、オリーブオイルで焼く。黄色ピーマンもいっしょに） ○いかと里芋の煮物（軽く茹でてつるんと皮をむいた里芋の小芋とイカの輪切りを、生姜・…
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