今日のお弁当 ○見えてないけど、白飯の下は、鮭フレーク・海苔だんだん。上は、金胡麻＋自家製紫蘇ふりかけ ○生麩の田楽（よもぎ麩をバターでこんがり焼き、練り胡麻・醤油・砂糖を混ぜたペーストを添える） ○きんぴら牛蒡（酢水に浸けてアク抜きした牛蒡を…