今日のお弁当 ○鰤の塩焼き（塩してしばらく置いて、ペーパーで水けをとり、グリル） ○しめじと人参と蓮根の炒め煮（サラダ油・醤油・みりん・白だし・ハバネロソース・白ごま） ○そら豆入りの卵焼き（白だし・サラダ油） ○じゃが芋のあぶらえ和え（あぶらえ…