今日のお弁当 ○はまちの塩焼き（塩してしばらく置いて、上がった水分をペーパーでさっとおさえてとってグリル） ○生ハム巻きの卵焼き（生ハムがしょっぱいので、卵液には胡椒だけ） ○かぼちゃ煮（砂糖・塩） ○ズッキーニとしめじのチーズ炒め（フライパンに…