今日のお弁当 ●チーズのっけハンバーグ（牛ひき肉・小ねぎ・パン粉・牛乳・塩・胡椒・ナツメグ・ケチャップ・鶏がらスープ顆粒） ●塩茹でオクラ ●塩ゆでモロッコいんげん ●茹でとうもろこし ●白飯＋金胡麻・自家製紫蘇ふりかけ スライスチーズは冷蔵庫から出…