今日のお弁当 ○牛肉と蓮根と玉ねぎのオイスター炒め(フライパンに油で生姜と蓮根と玉ねぎを炒め、肉をいれて、酒・砂糖・醤油・オイスターソースでじゃーッとやってふたしてちょっとクツクツして、最後蓋とって強火にして汁けを飛ばす) ○かぼちゃの鶏そぼ…
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