きょうのお弁当 ●長葱と長芋大量投入のお好み焼き的なモノ（長芋すり下ろして小麦粉少々・卵・胡椒・白だし少々・胡椒を混ぜて、葱の小口切り大量投入。オリーブオイルで焼く。赤パプリカをのっけてふたして両面焼き。） ●鶏むね肉のこうじ味噌漬け（何日つ…
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