今日のお弁当 ●茹で鶏のスイートチリ（鶏むね肉を、濃いめの塩水＋生姜で夕べのうちに茹でておいて、スライス。市販のスイートチリソースをかける） （茹で方はいつもの、水から茹でて1分沸騰→20分放置→1分沸騰→20分放置→汁ごと冷蔵庫） ●茹で人参 ●パプリカ…