今日のお弁当 ●甘味噌焼き肉とアップルソテーのサンドイッチ ・パンはパンエスのムー ・シイタケとりんごのソテー（スライスしてカルピスバターでソテーしておく） ・焼き肉（豚肉に片栗粉を薄くまぶして焼く。白ワインでじゃー。生姜すりおろし＋スイートチ…