今日のお弁当 ●茹で鶏とカニ玉のサンドイッチ ・茹で鶏（むね肉の塩ゆで。作って冷蔵庫に茹で汁ごと入れておいたものをスライス） ・スイートチリ＋コチュジャン ・かに玉（ズワイガニのほぐし缶詰と卵と白だし少々を混ぜて、炒り卵） ・ディジョネーズ ・パ…