今日のお弁当 ●チキンサンド ・茹で鶏（むね肉を昨晩のうちに塩ゆで。汁ごと冷蔵しておいたのをスライス） ・アイスプラント ・きゅうり ・スライスチーズ ・カシスの入った赤いマスタード ・ディジョネーズ ●キャロットラぺサンド ・人参サラダ（千切り人参…