今日のお弁当 ●カレー味チキンサンド ・茹で鶏のカレーマヨスイチリ和え いつものむね肉の茹で鶏 （鍋に肉が8割くらい浸かる水を入れ。塩を大さじ1杯弱。水から茹でて、1分沸騰させ、蓋をして火を止めて20分放置→ひっくり返して再び1分沸騰→20分放置→茹で汁…