今日のお弁当 ●豚肉焼き肉（きのうとおんなじ作り方） ●長芋のあぶらえ（すったあぶらえ（えごま）、マヨ、醤油、きび砂糖を混ぜておいて、茹でた長芋を和える） ●茹でそら豆とゆで絹さや ●きゃべせん（セブンの） ●昨晩スーパーで半額ゲトの「なめろうフラ…