今日のお弁当 ●タンドリーチキン（鶏むね肉をヨーグルト、カレー粉、塩、生姜、にんにく、醤油、黒砂糖に一晩ジップロックしてグリル） ●なすとマッシュルームとピーマンと豆の塩炒め（オリーブオイル、酒、塩、胡椒）●長芋のあぶらえ ●グリーンピースごはん…