今日のお弁当 ●筍ごはん（たけのこ水煮（市販）、油揚げ、白だし） ●茹で鶏サラダ （いつものむね肉茹で鶏、茹でアスパラ、茹で卵、きゅうり、黄パプリカ、キャベツ、トマト、パルメザンチーズ） ●ドレッシング（スイチリ・バルサミコ・サラダ油・醤油・白の…