今日のお弁当 ●かぼちゃとモロッコいんげんとアーモンドと胡桃のサラダ（かぼちゃといんげんを茹でて、つぶして、切って、乾煎りしたナッツとオリーブオイル・酢・ディジョネーズ少々と和える） ●焼き鮭(焼いて、皮を取って冷凍しといたのを冷凍庫からだして…