今日のお弁当 ○白ごま入りの極甘卵焼き（きび砂糖・塩少し・白ごま・サラダ油） ○肉巻き（きのうの（＾＾；）（30秒チンしたあと、フライパンで空焼きして、お醤油大さじ１をジュっってしといた）（だから許して） ○サニーレタス ○雑穀入り飯 ○漬物（市販） …