今日のお弁当 ○オクラとパプリカと長芋の肉巻き （豚ロース薄切りの脂身のところを切り落とし、片栗粉を薄く振る。野菜を巻いて、フライパンで焼いて、おろし生姜・醤油・酒・みりん・きび砂糖・ごま油・片栗粉ほんの少し・水少々を混ぜておいてじゃー、蓋し…
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