今日のお弁当 ●銀鮭 ●南瓜煮 ●ブロッコリー ●じゃが芋のあぶらえ ●冷凍飯近頃の冷え込みで、朝方になると古傷が痛む。。 起きようとベットに手を付くと手首が痛い。 これ、壁ドン後遺症。 そう、されたんじゃなく私が壁ドンしたわけですｗｗ コンクリート打…