2010-07-08 きょうのBENTO bento 今日のお弁当 ●鶏ささみの柚子胡椒焼き(スジ取ってそぎ切りにしたささみに酒と塩をふりかけてグリル。だいたい火が通ったら、柚子胡椒とマヨネーズを混ぜたのを表面に塗りつけ焦げ目が付くまで焼く) ●焼き椎茸 ●豆苗とトマトの卵とじ(塩・胡椒) ●茹で青梗菜とブロッコリーの茎のキムチだし和え ●白飯に黒ごま 久しぶりに朝から晴れてる!