きょうのBENTO-鶏肉のマスタード焼き

今日のお弁当
●鶏肉のマスタードべっとり（鶏もも肉に塩、しばらく置いてから、フライパンで両面こんがり焼き→グリル→粒マスタードをたっぷり塗りつけ、またグリル）
●ホウレン草の胡麻和え（すり胡麻・砂糖・醤油）
●卵焼き（きび砂糖・塩）
●鶏肉といっしょに焼いたズッキーニと人参
●白飯に黒ごま

白木に直接詰めるの、どきどきする・・