今日のお弁当
○ピーマンの肉詰め（牛豚ひき肉に刻んだしめじを混ぜて、塩・胡椒・オイスターソース・ケチャップ・ナツメグ・牛乳に浸したパン粉を入れ、もみこむ。ピーマンを縦に二つ切り、種を取って、内側に小麦粉を振る。肉を詰めパン粉でふたをして、フライパンで焼く。）
○パプリカと人参と小松菜のバターソテー（カルピスバター・塩・胡椒）
○甘い卵焼き（砂糖・塩・水）
○白飯＋しらす干＋自家製紫蘇ふりかけ＋金ごま
焦げてる。。orz
今日の卵焼きはいいカンジ。水を少し混ぜるとふわっとするみたい。
昨日のセルビアのお姉さんたちは美人揃いだったなぁ・・
いっしょにオリンピック行こう。
