きょうのoBENTO-オクラのおかか胡麻醤油

今日のお弁当
○オクラのおかか胡麻醤油（塩で板擦りしたオクラを茹でて、ひねり白ごま・おかか・白だし）
○ホウレン草のあぶらえ（炒ったエゴマをすり鉢であたり、オリーブオイル・きび砂糖・醤油で味付けして和える）
○甘い卵焼き
○焼いて冷凍しといた銀鮭西京漬を自然解凍
○レタス・トマト
○雑穀入りご飯
○きゅうりと大根の味噌漬けもの（市販）

きょうは、フランスvsエクアドルをみながらつくりました
スイスvsホンジュラスもチラ見しながら
フランスとスイスは残った。ヨーロッパ勢、すくないか？