今日のお弁当
●鰤と玉葱ときのこの煮付（酒・醤油・黒砂糖・生姜）
●レタスと三つ葉と焼き野菜のサラダ
（レタス・三つ葉・焼きかぼちゃ・焼きズッキーニ・焼き玉ねぎ。ソース：しいたけペースト・マヨ・ケチャップ・バルサミコ）
●里芋煮（きび砂糖、しょうゆ、ほんだし）
●くるみ入りのパン
父のかぼちゃと玉葱！
いただきものの佐渡の里芋！
とろ〜んとしてる〜
朝ごはんは柿とグラノーラと自家製ヨーグルト、コーヒー
秋の食欲・・オレの野生・・
キケンだ。。
ところで、昨晩、プールの底に左足の中指を強打しました。
どうやら突き指のようで、
今朝になったら赤く腫れています。
突き指って足でもあるのね。。
