きょうのOBENTO-真あじのバルサミコ蒲焼き

今日の
お弁当
○真鯵のバルサミコ蒲焼（真鯵の三枚おろし、小骨をとって酒をふり小麦粉をまぶす。フライパンに油を敷いて、あじ・種を取って塩もみして水洗いしたゴーヤ・しめじを焼き、酒・バルサミコ酢・みりん・醤油・胡椒でじゃー）
○レタス
○カニ玉な卵焼き（ほぐしかに缶のカニ肉をたっぷり目に混ぜて焼いた。ふんわりっ）

○とうもろこしメシ（生のとうもろこしを一緒に炊いた・だけ）
○たくあん

とうもろこしメシ、ぷちぷち甘いのが混ざってるごはん。
思った以上にスペシャル感あってうれしいメシである。。