2014-05-22 きょうのoBENTO-タンドリーチキン bento 今日のお弁当 ●タンドリーチキン(鶏ムネ肉を、ヨーグルト・カレー粉・生姜・にんにく・サラダ油・塩・韓国唐辛子の粉末・黒糖に漬けておいて、グリル) ●焼きピーマン ●サラダ:キャベツ・新玉ねぎ・甘夏・黄パプリカ・トマト ●白飯+黒ゴマ 3日くらい漬けてしまったけど、別に漬け過ぎってこともないみたい こないだのが予想外に美味しかったので再び! 色を付けたかったので赤い唐辛子を入れてみた 前よりピリリっっとパンチが効いてる パサつきはなくてしっとりもっちり