2014-06-12 きょうのoBENTO-鶏ささみの黒砂糖醤油漬け bento 今日のお弁当 ●鶏ささみの黒砂糖醤油漬け(黒砂糖・醤油・ごま油・みりんに一日漬けたささみをグリル) ●パプリカと椎茸のハニーマスタードマリネ(パプリカと椎茸を焼いて、パプリカは皮をむく。はちみつ・粒マスタード・オリーブオイル・バルサミコでマリネ) ●サラダ:リーフレタス・きゅうり・トマト ●茹で卵 ●かぼちゃサラダ(炒ったアーモンドと胡桃・オリーブオイル・酢・マヨ・粒マスタード・カイワレ) ●冷凍飯 きょうも雨なんだな