今日のお弁当
●秋鮭のムニエルのクリーム煮
（生鮭に酒・塩・胡椒しておく。小麦粉をまぶして、バターと油で両面焼き、パプリカ・ピーマン・しめじも一緒に焼く。酒（ホントは白ワインがいい）を振って蒸し焼き、牛乳（ホントは生クリームがいい）、粉チーズ、粒マスタード入れて煮詰め、塩で味をととのえる）
●かぼちゃのうま煮
（砂糖・塩）
●かいわれ
●蓮根のきんぴら
●白飯＋黒ゴマ
今日のかぼちゃはぽっくぽく
ぽくぽくすぎて粉ふいてるよ
朝晩が涼しいから眠りが深くなってる気がする
このまま 秋になってくれ
このまま このまま・・・
(＾人＾)なむなむ
